La somatothérapie est une approche pluridisciplinaire qui regroupe un grand nombre de pratiques psycho-corporelles.
Elle prend en compte la personne dans sa globalité. (physique émotionnel mental relationnel spirituel)
L’ approche que j’utilise passe par le ressenti corporel : le corps ne ment pas et que c’est important voir salutaire parfois d’apprendre à l’écouter. Chacun d’entre nous est unique et que tout est lié.
Au XXe siècle, le docteur psychiatre français Richard Meyer, invente la somatothérapie et fonde l’École Européenne de Psychothérapie Socio et Somato-Analytique en 1987. De “Somato” le corps et “Thérapie” le soin, la “Somatothérapie” signifie donc le soin par le corps. C’est ce qu’on appelle une pratique psycho corporelle qui instaure une relation d’aide par le toucher. Cette approche qui prend en compte la personne dans sa globalité, permet d’associer de nombreuses méthodes de thérapies psycho-corporelles dans le but de permettre au patient de se libérer de ses blocages, de se réconcilier le corps et l’esprit.
On peut entreprendre une somatothérapie lorsqu’une difficulté de la vie perdure, lorsqu’il y a un deuil, une séparation, lorsque l’on est déprimé, anxieux, lorsqu’un mal-être s’est installé, mais aussi parce que l’on manque d’énergie et que l’on veut se reconnecter avec soi-même et faire face aux problèmes que l’on peut rencontrer dans sa vie.
La somatothérapie puise ses inspirations dans diverses disciplines telles que la psychologie, la médecine traditionnelle chinoise, la thérapie corporelle et la psychanalyse. En intégrant ces approches, elle offre un cadre thérapeutique complet et personnalisé, adapté aux besoins uniques de chaque individu.
L’objectif principal de la somatothérapie est de favoriser le bien-être global en libérant les tensions physiques et émotionnelles, en améliorant la conscience corporelle et en encourageant l’expression authentique de soi. À travers des techniques variées telles que la respiration consciente, le mouvement corporel, le toucher thérapeutique et la verbalisation des sensations, la somatothérapie aide les individus sur de nombreux points :
La somatothérapie s’adresse à toute personne désireuse d’explorer sa dimension corporelle et émotionnelle dans le cadre d’un cheminement personnel ou d’un travail thérapeutique. Que vous traversiez des difficultés personnelles, des troubles émotionnels même, des blocages physiques ou que vous souhaitiez simplement développer une meilleure connaissance de vous-même, la somatothérapie peut vous accompagner sur ce chemin de transformation et d’épanouissement.
